I samarbete med Fysio+ i Vaxholm startar vi upp ett ”Boot camp” liknande pass på Rindö. Framförallt kommer vi träna muskelstyrka, kondition och uthållighet tillsammans utomhus.

Start: Onsdagen den 7 mars 19.00 – 20.00 ca

Kostnad: 1 250 kr för 10 tillfällen.

Begränsat antal platser. Vill du veta mer eller anmäla dig:

Anmälan sker till Solveig Rettig 070-627 07 20 eller solveig.rettig@martinolsson.se

Elljusspåret lyser igen!

Publicerat 21 februari, 2012 av Solveig Rettig

Nu är elljusspåret lagat och lyser igen. Det var tyvärr därför spåret mer eller mindre var utplånat av bilspår i helgen men så fort det kommer ny snö kan man ge sig ut på en kvällstur med upplyst spår.

Zumba pass på Rindö!

Publicerat 20 februari, 2012 av Solveig Rettig

Kom och dansa Zumba i samarbete med Niana!

Rindö Sporthall, 10 mars & 17 mars. 12.00 – 13.00

Vi kommer köra 2 testpass för att se vilket intresse som finns.

Ett dansinfluerat pass med olika latinska inslag av reaggeton, salsa, cha cha, merengue, orientaliskt och afrikanskt. 70% latino och resten med inslag av andra stilar. Man jobbar med att bara ha roligt – som en dansfest. Det är enkla steg och man gör en dans till varje låt. Man lägger även in styrka och rörlighet i passet. Svettigt och roligt för dig som gillar dans och denna muskstil.

Kostnad: 100kr/person och tillfälle

Anmälan: Till Solveig Rettig 070-627 07 20 eller solveig.rettig@martinolsson.se

Klädsel: Gärna luftiga kläder och gympaskor som inte glider för mycket. Ta gärna med vattenflaska och liten handuk.

Let´s Sumba!