Välkommen till en ny termin tillsammans med idrottsföreningen KA1 på Rindö.

Höstterminen startar vecka 34 (19/8), det gäller de flesta av våra pass , mer information om
respektive pass , övriga aktiviteter och avgifter med mer hittar du alltid på hemsidan ka1if.se

Med terminskort för ungdom (upp till 18 år)/vuxen kan du träna följande varje veck a:
Puls &Styrka , Cirkelträning , CrossNature , Box, SomaMove, Badminton, Bordtennis , Hatha yoga (ny tid och ledare)

För barn (upp till 13 år) erbjuder vi just nu följande aktiviteter :
Joggingkul och Barndans . Tyvärr behöver vi pausa både Barngymnastik och Bollsport denna termin då vi saknar ledare. Vi
hoppas kunna starta upp igen så fort vi hittar en ledare, hör gärna av dig vid intresse !

Avgifter för 2026. OBS! Ny förhöjd avgift gäller 2026 .
Medlemskap i KA1 IF krävs för att delta i föreningens aktiviteter, inklusive spel på tennisbanan i Rindö Hamn.

Använd QR koderna nedan eller Pg 14 27 73 – 1

Tenniskurs: Salims sommarkurser

I samarbete med KA1IF välkomnar Salim dig till sina tenniskurser som riktar sig till spelare på alla nivåer. Barn och vuxna!

Det finns 4 grupper att boka:

Vecka 25 15-18 Juni Barn / Vuxna 09:00 – 10:30 Sista anmälningsdag 12 Juni 1500kr

Vecka 26 22-25 Juni Barn / Vuxna 10:30 – 12:00 Sista anmälningsdag 19 Juni 1500kr

Vecka 27 29 Juni – 2 Juli Vuxna 16:00 – 17:00 Sista anmälningsdag 26 Juni 1300kr

Vecka 28 6 – 9 Juli Vuxna 16:00 – 17:00 Sista anmälningsdag 3 Juli 1300kr

Samtliga kurser har max 4 deltagare per grupp

Det finns även möjlighet till enskild träning före och efter dessa veckor.

Kontakta Salim gärna direkt för frågor.

Tel: 0766440501

Email: 44sakh@gmail.com

Nu är anmälan öppen för årets SEGLARLÄGER!

Uppdatering: Nybörjarlägret fullbokad! väntelista finns!, och 6 platser kvar på fortsätningslägret!

Nybörjarläger 5 dagar 14e till 18e Juni

Fortsättningsläger 5 dagar 21a till 25a Juni

Klicka här för mer införmation och för att komma till anmälning!

Varmt välkommen till 5 underbart roliga sommardagar där barnen prova på segling, lära sig grunderna och ha massor av kul på vattnet tillsammans med nya och gamla kompisar.

NU ÄR DET DAGS för KA1IFs årsmöte med fest

Fest i samband med Årsmöte

Den 13/3 kl 18.00 slår vi upp portarna till Syrran och Jag. Vi startar med Årsmötet (ca 30 min) och sen bjuder vi på en 2-rätters middag ink ett glas vin/öl/alkoholfritt. Allt för endast 150 kr och medlemsavgift

Öppet hus!

KA1IF bjuder in till Öppet Hus den 31 januari!

Kom förbi och prova på våra aktiviteter samt få möjlighet att träffa föreningens medlemmar och aktivitetsledare. Varför inte köra alla?

Alla aktiviteter under dagen är kostnadsfria och ingen föranmälan krävs.
Samtliga aktiviteter hålls i, eller utgår från, gymnastiksalen i Rindöhamn.

Aktivitetsschema för dagen

Stora hallen

  • Barngymnastik: 10:00 – 11:30
  • Bordtennis: 10:00 – 11:30
  • Crossnature: 13:20 – 14:00
    (Samling i hallen, aktiviteten genomförs utomhus i naturen)

Spegelsalen

  • SomaMove: 10:20 – 11:00
  • Boxercise: 11:20 – 12:00
  • Puls och styrka: 12:20 – 13:00
  • Barndsans 13:20 – 14:00

Välkommen!

Nytt upplägg på CrossNature (Uteträningen) !

Vi kommer att testa ett nytt upplägg på våra CrossNature-pass framöver som innebär mindre löpning och mer fokus på styrka. Tidigare har vi blandat löpning och styrketräning, där vi tagit oss mellan olika platser i skogen genom att jogga kanske totalt 3-4 km under ett pass. 

Nu kommer vi hålla oss inom ett mindre område, och fokusera på styrke- och konditionsövningar utan att transportera oss långa sträckor mellan olika platser. Däremot kommer vi variera samlingsplats från pass till pass. 

För dig som kanske tvekat att hänga med ut för att du inte känt dig bekväm med löpning, kom och testa vårt nya upplägg!

Anmäl dig till Anna.glanmark@telia.comså får du en inbjudan via bokat.se när det är dags!   

Till Romme Alpin med KA1IF



 Välkommen till Romme Alpin på skidresa tillsammans med KA1 IF 

OBS: Buss 1 är fullbokad, och Buss 2 har bara några enstaka platser kvar! Passa på boka dom nu ifall du är sugen på att haka på!

Nu är det dags att anmäla sig till den årliga resan till Romme den 25 jan 2026. Anmälan är öppen från och med idag fram till den 15 jan 2026. 

Precis som förra året står KA1 IF för resa, liftkort och fritidslunch för de upp till 18 år

Det är först till kvarn som gäller!

 Vilka vänder vi oss till? 

För att följa med måste du vara medlem i KA1 IF (individuellt medlemskap alternativt familjemedlemskap). Barn under 10 år måste åka tillsammans med en vuxen. Barn mellan 10-13 år kan följa med utan vuxet sällskap under förutsättning att hen kan åka släplift samt ta sig ned för blå backe utan hjälp – våra ledare är inte skidlärare men finns på plats för att hjälpa till med att hämta ut hyrskidor, möte upp vid lunch och vid bussen. 

 Anmälan för dig som är under 18 år 

Du anmäler dig via länken www.rommealpin.se och klicka på Skola Online. 

Skriv in lösenord: X8BH och gör sedan din beställning. 

Bokningen är öppen så länge det finns platser från nu till 2026-01-15. 👉 Resa, lunch och skipass är kostnadsfri för dig under 18 år! (Utrustning står du för själv) 

 Anmälan för dig som är över 18 år 

Du anmäler dig via länken www.rommealpin.se och klicka på Skola Online. Bokningen är öppen så länge det finns platser från nu till 2026-01-15. 

Skriv in lösenord: QNRR och gör sedan din beställning. Du betalar direkt till Romme Alpin. 

 Priser 

Friluftsdagspaket: Resa och SkiPass ingår 515:- (gäller de över 18 år) 

Utrustning: Hyra av skidpaket 195:-, Twintippaket 270:-, Snowboardpaket regular eller goofy 225:-. 

Friluftsdagsmeny: Välj mellan hamburgermeal (90 gr m strips) i Hamburgeriet, pasta med köttfärssås i Wärdshuset eller 2 våfflor med sylt och grädde i Våffelstugan. Dryck ingår. Samma lunchkupong gäller för alla alternativen och du väljer mat på plats. Kupongen får du av din ledare. 75:- . Du kan naturligtvis ta med dig egen mat om du vill och skippa Friluftsdagsmenyn. 

Avbokning 

Avbokning kan ske via telefon eller e-post till Romme Alpin. (se hemsidan för kontaktinformation) Senast den dag då bokningen stänger kan du avboka. Återbetalning av hela det inbetalda beloppet sker med avdrag för en administrativ avgift på 100 kr. 

Sjukanmälan 

Vid sjukdom kontaktas ansvarig ledare, ej Romme Alpin. Återbetalning sker efter att ansvarig ledare skickat en gemensam lista för sjuka deltagare. Det inbetalda beloppet återbetalas med avdrag för en administrativ avgift på 100 kr. 

Frågor 

Kontaktpersoner: 

Lotten Lindmark lotten.lindmark@outlook.com 072–509 57 17 

Ylva Jonsson Strömberg ylva@rindobyberget.se 073–906 58 40 

Mer info om resan skickas ut en vecka för avresan till de som anmält sig, men räkna med en tidig morgon 

Fritidskortet

Nu kan du som vårdnadshavare använda fritidskoret för att betala aktiviteter i KA 1 IF. 

Fritidskoret gäller för barn mellan 8-16 år. Läs mer här:

Fritidskortet för dig som förälder eller vårdnadshavare

Hur ska du göra? 

Du loggar in på Fritidskortet och uppger där KA 1 IFs PG nummer 14 27 73-1

I meddelande raden skriver du vilket barn det gäller samt aktivitet – Detta är oerhört viktigt så att vi kan koppla inbetalningen till rätt person. 

Fritidskortet täcker aktivitets avgifter och medlemsavgift – du kan dock inte använda familjemedlemskapet då utan behöver betala in enskild medlemskap för barnet.