Här jobbar du med kroppen som verktyg, kom och prova! Passar alla, du jobbar i egen takt och kan variera rörelserna.

Lördag 08.45 – 09.30 (så länge säsongen tillåter kör vi utomhus på bryggan, annars i spegelsalen i Idrottshallen)

Onsdag 19.15 – 20.00 i stora hallen, Idrotsshallen. 

Kostnad: 400 kr termin/för 1 pass i veckan, eller terminskort för 750 kr.

Anmälan till: solveig.rettig@gmail.com. Meddela om du vill anmäla dig till båda passen eller endast lördagar respektive onsdagar. 

Tränare: Solveig Rettig och Ewa Bergström.

Vi vill som förening KA 1 IF gärna hålla våra medlemmar uppdaterade om föreningens verksamhet och samlar därför in mailadresser. Det gör vi när du betalar medlemsavgift och/eller när du anmäler dig till bokat. Om du inte vill att vi sparar din adress för utskick med information meddela vår kassör Stefan Axelsson på stefan.axelsson@teledyne.com

Mer om SOMA MOVE

SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter övar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
Instruktören är utbildad, examinerad och licenserad och får regelbundet
nya uppdaterade program att följa.
Konceptet är svenskt och utformat av en sjukgymnasten, fascia- och
mobilty experten Linus Johansson och den holistiska tränaren,
yogaläraren och dansaren Cecilia Gustafsson.

SOMA MOVE har fått stor positiv respons i media såsom Fitness
Magazine, Aftonbladet, Dagens Industri, Yoga för dig, samt otaliga
bloggar och event.