Måndagar 19:00 – 20:00 – i stora salen, idrottshallen
Ledare: Camilla Holmén

För frågor om passet och anmälan: camilla.holmen@gmail.com

Kostnad 400 kr per termin eller terminskort 750 kr + medlemskap i Ka1if (100 kr år) – betalas i samband med terminsstart.

Det här är Puls och Styrka – cirkelträning:
Vi tränar i intervaller och fokuserar på effektiv träning med omväxlande övningar för armar, ben och bål. Passet innehåller även konditionsövningar med hög puls, styrka samt rörlighet. Passar både otränad som vältränad…du bestämmer själv nivån.

Vi vill som förening KA 1 IF gärna hålla våra medlemmar uppdaterade om föreningens verksamhet och samlar därför in mailadresser. Det gör vi när du betalar medlemsavgift och/eller när du anmäler dig till bokat. Om du inte vill att vi sparar din adress för utskick med information meddela vår kassör Ylva Jonsson Strömberg på ylva@rindobyberget.se