Välkommen att pröva Thaiboxning hos KA1IF

Söndagar kl. 15.30 – 17.00 Idrottshallen (med några uppehåll)
Anmälan görs till anna_magdalena@live.se
Start den söndagen den 15 april

Här lär du dig grunderna i thaiboxning. Slag, spark,armbågar,
knän och clinch. En utmanande och rolig sport där man ständigt utvecklas och lär sig något nytt. Denna träningsform passar båda motionärer och proffs.
En bra all around träning med mycket fokus på fys, funktionell styrka och teknik.
Inga förkunskaper krävs men medlemskap i Ka1IF är en förutsättning.

Du har väl inte missat vi i år tar tillbaka en gammal tradition med årsmöte och vårfest, anmäl dig senast lördagen den 14 april.
Välkomna!
Kallelse årsmöte -18

Trampetten har uppehåll två veckor och kör igång igen vecka 15. Lördagsgymnstiken fortsätter som vanligt men har ställt in på påskafton.

Välkommen på årsmöte och efterföljande fest, läs mer nedan:

Kallelse årsmöte -18

Söndagen den 25 februari är barninnebandyn inställd pga sportlov men vi kör som vanligt igen söndagen den 4 mars.

Ladda ner eller läs här:
Nyhetsbrev 1 2018

28 jan åker vi skidor igen i Romme!
Nu är det återigen dags att anmäla sig till den årliga resan till Romme. Anmälan är öppen från och med idag fram till den 18 jan 2018. Först till kvarn gäller!
Mer info hittar du här:

Skidresa till Romme KA1 IF 2018

Vecka 44 är har de flesta aktiviteter höstlov. Vi kommer få golvet slipat inne i ”spegelsalen” vilket innebär att alla pass där är inställda. Ta kontakt med ansvig ledare om du är osäker på vad som gäller.

Nu på fredag har vi tyvärr ingen ledare på isen men alla är varmt välkomna att vara på isen och vi har kvar vår istid. Det skulle var jättekul om vi blev några stycken på isen.

Varmt välkomna att anmäla er till Zumbapasset.

Vi smygstartar en grupp på tisdagar mellan kl 19-19.45 i spegelsalen. Första tillfället är den 17 oktober.
Kostnad denna termin: 50 kr per tillfälle samt medlemskap i KA1 IF.

Maila catrin.grambo@gmail.com för frågor och anmälan.

Max 12 st i gruppen. Först till kvarn

Vänliga hälsningar
KA1 IF