Tennisskola på gång!

Förslag upplägg Tennisskola

Sommarskola TENNIS, för alla åldrar

 Är du intresserad av att gå veckovisa sommarkurser på Rindös nya tennisplan?

 I samband med att KA1IF skickade ut ett nyhetsbrev och informerade om tennisbanan tog Salim kontakt med oss och erbjöd sina tjänster som tennistränare vilket vi nappade på direkt.

 Nedan följer en kort presentation av Salim:

 Jag är nybliven rindöbo! Men jag har sommartid varit på Rindö sedan jag kom till Sverige 1971. Min frus familj har varit här sedan slutet av 1800-talet så en stor del av mina svenska rötter finns här.
Jag var tennistränare redan i New Delhi. I Sverige har huvuddelen av mitt arbete varit på KLTK (Kungliga Lawn Tennisklubben). Jag var chefstränare för Tennisskolan på 80- och 90-talet och chef för hela tennisverksamheten från 1996 fram till min pensionering 2008. Jag älskar tennis och kan inte sluta. Därför arbetar jag idag halvtid på Danderyds tennisklubb. Jag har tränat allt ifrån barn i 4-årsåldern till elitjuniorer och vuxna. För mig är det roligaste inom tennisen att möta människor som vill något med sin tennis. Om det sedan är att kunna spela SM, ha det som motionsform eller bara kunna spela familjedubbel under sommaren spelar mindre roll. Det finns alltid utrymme för förbättringar och det är där jag kan vara ett stöd.

När jag såg den nya tennisbanan vid hamnen och visste att jag snart skulle bosätta mig på Rindö kändes det självklart att se om det gick att få igång någon slags tennisverksamhet här. Därför ställde jag frågan till KA1:s idrottsförening. Min förhoppning är att vi genom ett gott samarbete ska få fler människor här på ön att vilja spela tennis.

Med vänlig hälsning,
Salim Khan

För att få en bättre bild av intresset bifogar vi en intresseanmälan. Den är ej bindande. Är du/ni intresserade, hör av senast den 14 april.

Så snart som möjligt efter det sätter vi ihop tider och återkommer för anmälan.

Våryoga på Rindö

 

Våryoga på Rindö

Kom och var med när vi yogar vidare på tisdagar!

Yoga som passar både dig som vill prova för första gången och dig som yogat tidigare. Vi tränar styrka balans och smidighet och varje pass innehåller andningsövningar, yogapositioner (asanas) och avslutas med en kort meditation.

När Tisdagar kl. 17.30-18.45 med start den 15 januari. (Uppehåll för sportlov, påsklov, Valborg samt v.16)

Var Spegelsalen

Pris 140:- per pass eller 1500:- för alla 16 gånger.

Yogamattor finns att låna.

Anmälan till Malin på malin@happydancing.se

För mer information: www.happydancing.se

Välkomna!

Dansverkstad på Rindö med start i januari 2013

 

Dansverkstad på Rindö

Nu startar vi en dansgrupp för barn i åldrarna 7-9 år. Nutida dans med mjuk fridansteknik blandat med inslag av afrodans, improvisation och komposition. Kreativt och nydanande.

När 13 tisdagar kl. 16.30-17.20 med start den 22 januari. (Uppehåll för sportlov, påsklov, Valborg samt v. 16.)

Var Spegelsalen

Pris 1100:-

Anmälan till Malin på malin@happydancing.se

För mer information: www.happydancing.se

Välkomna!

Nyhet! Yogapass på tisdagar, i samarbete med Happy Dancing.

 

Höst-yoga på Rindö!

Kom och var med på en inre och yttre resa som ger energi, släpper spänningar i kroppen och skapar andrum i tillvaron. Yoga som passar både dig som vill prova för första gången och dig som yogat tidigare. Med individuell guidning i övningarna kan alla vara med.

Under 10 tillfällen kommer vi att arbeta med styrka, balans och smidighet. Vi kommer att gå igenom de vanligaste yogapositionerna grundligt så att du hittar ditt optimala sätt att yoga. Varje pass kommer att ha ett visst tema, t.ex. med fokus att öppna upp bröstkorgen för att fördjupa andningen eller stärka ryggmuskulaturen för att förhindra ryggont. Du kommer också att få lära dig hur du enkelt kan meditera för att gå ner i varv, minska spänningar och öka ditt välbefinnande. Jag som håller i kursen är en erfaren yoga–‐och meditationslärare med flera yogautbildningar bakom mig. Jag är bl.a. utbildad i Hatha–‐yoga, Poweryoga och Yinyoga. Yogamattor och filtar finns att låna.

Har du frågor är du välkommen att höra av dig till mig. malin@happydancing.se 070–‐756 05 49 Varmt välkommen att vara med. Jag ser fram emot att träffa dig! Namaste Malin Tid: Tisdagar 17.45–‐19.00. Plats: Spegelsalenidrottshallen Hela terminen: 1000kr/10 gånger(BG809–‐7735 med tydlig avsändare, alternativt kontant betalning) Drop in: 150kr (betalas kontant) Start: 2 oktober 2012

Äntligen, på lördag är det dags för invigning av tennisbanan i Rindö Hamn

 Invigning av Minörens tennisbana, Rindö Hamn

Lördagen den 29 september mellan kl. 13-14 invigs den nyanlagda tennisbanan i Rindö Hamn. Tennisbanan är den första i Sverige med underlaget Advantage RedCourt.

• Kom och se Rindös unga talanger Jesper och Joel Åkerlund spela en match. Båda ligger i toppskiktet på tennisrankningen i sina respektive årskullar.

• Rindö skolas klass 5 bjuder på fika.

• Passa på att provspela, racket och bollar finns att låna

Varmt välkomna önskar

KA 1 IF samt Vasallen

Motionsbingon har nu startat upp!

Motionsbingo på Rindö

Ta med familjen, hunden eller vännerna på en promenad och samtidigt spela lite bingo, passar gammal som ung 

Söndagar fr o m 9 september och så länge det är snöfritt, promenaden kan påbörjas mellan kl. 10:00-11:30. Start och mål vid gymnastiksalen på Rindö. Slingan är ca 2 kilometer lång. 10 kr/bricka (köps vid starten)

Vinster: 1 rad 10 kr, 2 rader 50 kr och full bricka (3 rader) 500 kr 

Är det något du undrar över, kontakta Cathrin Axelsson 070-713 17 79 

Välkommen!

KA1 IF