Under sportlovsveckan (v 9) är lördagssoman, barnboxen samt yogan inställda.

Träningsgrupp Rindö

Nu startar Ka1 IF uteträning, Rindö. Vi ses vid tio tillfällen under våren och tränar ute tillsammans med start den 7/3 kl 19-20.15. 

Det kan vara backträning, skogsträning eller springa spåret i kombo med olika styrkeövningar. Vi kommer även använda ute-gymmet. Bara vår fantasi sätter gränser:). 

Det kommer att vara olika ledare varje gång. Denna termin är ett test så det enda som krävs är att du är medlem i Ka 1 IF. Till hösten kan en mindre avgift tillkomma.  

Tid: Tisdagar kl 19-20.15 med start den 7/3

Plats: Idrottshallen, utanför ingången.

Klädsel: Träningskläder för utomhus, handskar, ev pannlampa (ej nödvändigt) 

 Om du är intresserad att vara med är det bara att maila catrin.grambo@gmail.com. 

Kallelse årsmöte -17 (2)

Har du inte fått årets första nyhetsbrev i brevlådan kan du ladda ner det här. Välkomna till en ny termin med KA1IF.

nyhetsbrev-ka1-if-jan-2017-slutgiltig-version-2

20/12 = inget yogapass

27/12 = inget yogapass

3/1 = passet startar 18.30.

Vill passa på att önska er en riktigt trevlig semester och en God Jul samt Gott Nytt kram Cicci 

Välkommen till Romme Alpin på skidresa tillsammans med KA1IF och Rindögården!

All information finns på fliken Skidor och i nedan pdf.

valkommen-till-romme-alpin-pa-skidresa-tillsammans-med-ka1-if-2017

Hoppas vi ses i backen!

Tyvärr måste vi ställa in kvällens yogapass pga av sjukdom.

Uppdaterad information finns under aktivitetsfliken.

Har du inte fått höstterminens Nyhetsbrev i din brevlåda kan du ladda ner det här!

Välkommen till en ny termin!

NYHETSBREV KA1 IF Aug 2016